A prática da leitura está diretamente ligada ao bem-estar do corpo e mente.

Segundo uma pesquisa realizada pela Nielsen Book, direcionada pelo Sindicato Nacional dos Editores de Livros (SNEL), juntamente com a Câmara Brasileira do Livro, houve um crescimento de 7,7% nas vendas de livros no mercado nacional. No ano de 2019, o setor livreiro produziu 395 milhões de exemplares.

No cenário da saúde, iniciar a leitura pode trazer melhorias para a mente e corpo. É o que contou Dr. Giuliano Retzlaff, médico neurologista, formado pela Universidade Estadual de Ponta Grossa (UEPG). ‘’ A leitura regular é capaz de estimular determinadas áreas do cérebro que ajudam no exercício da memória, orientação, desempenho de tarefas e agilidade de raciocínio. Estimula a criação de novas sinapses, aumentando assim a capacidade cerebral de acessar e reter informações.’’

O ato de ler, está ligado diretamente à memorização e estimulação da velocidade de raciocínio. Devido a isso, é possível nivelar as informações no cérebro, iniciando um processo de associação entre determinadas coisas, o que facilita a armazenagem de dados no cérebro. Mariana Létícia Soek é jornalista, se habituou com a leitura quando estava no ensino fundamental. Incentivada pela escola e família, já chegou a ler 28 livros no período de um ano. Hoje, aos 21 anos e com a rotina corrida, ainda preserva o hábito e procura ler um livro por mês. ‘’A leitura me abriu portas de diversas maneiras. Ajudou a me relacionar melhor com as pessoas e a ter um desempenho satisfatório na faculdade e no trabalho.’’, contou.

Mas nem sempre a leitura é vista com entusiasmo. Existem situações em que prática inicia por obrigação e com disciplina, evolui para um hobbie prazeroso. Este foi o caso de Thanile Ratti, que assim como Mariana, é jornalista, mas só lia o necessário que o estudo cobrava. “Até a graduação, eu lia por obrigação. Nunca deixei de ler, dava conta das tarefas da faculdade, mas fazia apenas por necessidade de conhecimento’’. A partir de 2019, Thanile resolveu transformar a leitura em hobbie com gêneros de livros que gostava e passou a usar isso para seu desenvolvimento pessoal e profissional. Tanto Mariana, quanto Thanile, reconheceram uma mudança significativa na saúde mental através da leitura. Embora nenhuma das duas tenham iniciado o método por indicação médica, Dr. Retzlaff afirmou que a conduta é comum no consultório médico. ‘’Com muita frequência, indico a leitura aos pacientes, oriento os jovens sobre a importância da leitura para exercitar o cérebro e as capacidades cognitivas e assim, evitar o início de uma doença relacionada à cognição e memória no futuro.’’, comentou. O especialista também indica a leitura para os pacientes que apresentam algum quadro de síndrome demencial ou com diagnóstico já confirmado de Doença de Alzheimer e outras demências.

Incentivo à prática
O Pegaí Leitura Grátis iniciou em 2013 em Ponta Grossa e desde então disponibiliza livros que são arrecadados através de doações, em locais estratégicos com grande circulação de pessoas espalhados pela cidade. A iniciativa sugere que as pessoas peguem livros em uma das ‘estantes’, levem pra casa, leiam no seu tempo, cuidem do livro e quando forem devolvê-lo à caixa de coleta, aproveitem para fazer uma doação.
O objetivo é exclusivamente incentivar o hábito da leitura, aproximando leitores sem livros, de livros sem leitores. Para saber mais sobre o PEGAÍ, acesse www.pegai.info/.